Taula de continguts:
- Augmentar l’autoestima
- Et fa més jove i feliç
- Entrena el teu cervell
- És un esport complet
- És meritocràtic
- On provar, l’escola de circ del Club Med Opio
- Estructura
- Què veure als voltants
- Què tastar?
Vídeo: Cinc motius per anar a l’escola de circ
2024 Autora: Devin Ellington | [email protected]. Última modificació: 2024-02-01 11:28
Mil adrenalina i producció relativa de serotonina (l’hormona de la felicitat), però també esforç físic i autoestima: us donem 5 bones raons per provar el circ.
Més divertit que aeròbic, més rejovenidor que una sessió amb un maquillador: estàvem a l’escola de circ fins al Club Med d’Opio en Provence i, un cop hàgiu acabat de llegir aquest article, també voldreu anar-hi.
Per aprendre alguna cosa nova, Feu activitat física, augmentar l’autoestima i també el memòria: prova el circ i el gaudiràs benefici per a la ment i el cos.
Us expliquem per què.
Augmentar l’autoestima
Quan veieu un acròbata llançar-se al buit i volar saltant entre un trapezi i un altre, o donant voltes a una alçada de deu metres, es té la impressió que és cosa que mai no podríem fer.
El fet d’èxit, i en molt menys temps del que es podria pensar, dóna als nostres cervells un entrada clara, segons el qual ho podem fer tot si només volem.
El missatge que arriba al nostre esperit és molt poderós: si vols alguna cosa ho pots aconseguirsi treballes dur tot el que sigui possible, fins i tot aquells que semblaven impossibles.
Doneu-vos un objectiu, doneu-vos temps per aprendre i ser capaç de fer-ho realitat és una lliçó vàlida al circ però que s’acaba aplicant també a la vida, amb evidents avantatges consegüents.
La primera vegada que aconsegueixes agafar el llistó després d’agafar-lo al trapezi volant, ho estàs se sent invencible. I és que sents que et tornes a casa.
Et fa més jove i feliç
El circ per naturalesa fa retrocedir el cos i la ment en el temps quan eres al pati de l’escola per jugar-hi estat del joc dels quals creixent (malauradament) en perds la memòria.
Entre les activitats, acrobàtiques i artístiques, hi ha moltes referències i similituds amb aquestes activitats que realment marcaven les tardes de la infantesa, incloent cintes, pilotes, bitlles i salts de bungee.
Així, els adults acaben tornant a establint el cervell en un món on el dels nens surt per si sol, amb totes les conseqüències (beneficioses) relacionades amb l'estat d'ànim.
Mil adrenalina i serotonina són l’explicació científica del fet que acabes el dia més jove que quan el vau començar.
Entrena el teu cervell
El circ és sens dubte una activitat física, però al mateix temps requereix una atenció cerebral molt elevada, per coordinar els moviments que cal fer en el moment i l’ordre adequats i, per tant, és un gran entrenament (també) per al cervell.
Per realitzar els exercicis has de pensar i mantenir la concentració, no es pot posar el cap en espera mentre es trota o neda en un carril de piscina.
Quan estigueu en equilibri, heu de fer-ho mantenir l’equilibri no només amb els músculs, però també amb el cervell - i això augmenta la capacitat de concentració també en altres situacions de la vida, sobretot en el treball.
És un esport complet
A més de totes les variables mentals, el circ ho és primer de tot un esport complet, això entrena totes les bandes musculars sense trauma ni risc.
Proveu de caminar sobre una paret vertical, mantenint el cos paral·lel a terra o suportar el pes del teu cos equilibrat sobre un trapezi, o saltant alternant la posició vertical amb la de seure: al final els teus músculs quedaran en trossos, però ni tan sols se n’adonarà.
Els músculs estan entrenats, les articulacions no es veuen afectades, el cor bombeja sang i energia.
Vint minuts de tren entrenen més d’una hora d’aeròbic i augmentar agilitat, el coordinació, equilibri, el consciència del propi cos, el força i la flexibilitat.
És meritocràtic
El circ té tot avantatges i avantatges dels esports d’equip, treball en equip i ajuda mútua, però sense els inconvenients de la competència.
Aquí, de fet, l'únic repte és contra un mateix i els propis límits i independentment de les qualitats més o menys innates que pugui tenir una persona al primer abordatge amb una eina, està sola treball dur que condueix a resultats tangibles.
No importa quin tipus de cos tingueu, quants músculs podeu confiar o el nivell d'entrenament atlètic des del qual comenceu: qui es compromet, aconsegueix el resultat.
On provar, l’escola de circ del Club Med Opio
Al cor de la Provença, a l’interior francès darrere de Cannes, Club Med va obrir una escola de circ a col·laboració amb el Cirque du Soleil.
El projecte s’anomena Creactive i es basa a Opio en Provence resort, on en una estructura creada ad hoc gràcies a 12 professors formats pels formadors del circ més famós del món es poden aprendre 30 activitats, 15 acrobàtica (incloent trapezi volador, paret vertical i salt) i 15 artístic (des de malabars fins a maquillatge escènic).
Tots els dies només cal presentar-se al camp de pràctiques entre les 3 i les 5 de la tarda: podeu veure com fer-ho, practicar a terra per entendre el moviment i les sensacions i en dues hores ets capaç de fer les primeres posicions basat en el trapezi volador, botar 10 metres d’alçada tu odies caminar horitzontalment a la paret vertical.
En una setmana, per crear set posicions diferents al trapezi volador, incloses les captures sobre la marxa amb un professor i l’esquena.
Els professors cobreixen deu idiomes diferents, per garantir que tothom tingui una comprensió total de les indicacions i de tothom que proposi assolir el límit de les seves habilitats, ajudant-los a superar-lo - fer-li sentir que pot fer-ho i veure millores.
Començar no necessiteu cap tipus d’entrenament atlètic, i abans de demanar que no, no és perillós: sempre esteu aprofitat i seguit, només heu de respectar les normes de seguretat que distingeixen totes les activitats de la vida.
Estructura
Aroma de lavanda e l’oliverar més gran dels Alps Marítims envoltar el Club Med resort d’Opio en Provence, una estructura recentment renovada que permet experimentar la Provença en tots els seus aspectes més típics, aprofitant totes les comoditats i luxes d’un Club Med.
Camps de tennis, camp de pràctiques i camp de golf golf 9 forats, diferents zones pensades per a famílies i dedicat als nens i als altres només per a adults - permetre que els que tenen nens els entretinguin també gràcies al servei del Mini Club i perquè aquells que no en tinguin es quedin en pau i en el silenci total de la natura, on el ritme del temps està marcat per cigales.
Dos restaurants en què tastar el meravelles culinàries típiques del sud de França i cuina internacional, molts vicis (com les creps acabades de preparar i que se serveixen fresques a l'hora de berenar a la piscina) i dues piscines (una per a tots, una només per a adults).
A més, és clar, l’estructura creativa, on és aprendre les arts del circ i assistir als espectacles organitzats setmanalment.
Què veure als voltants
A pocs minuts amb cotxe del complex podeu arribar a diversos pobles i ciutats provençals, inclòs Grasse, on visitar el Fàbrica de perfums Fragonard i passejar per la ciutat per comprar productes locals (tastar el torró tou de Le Nougat de Montségur, al carrer Marcel Journet), i reconegut Saint-Paul de Vence, amb els seus increïbles carrers medievals esquitxats de galeries d'art.
A vint minuts a peu del complexen canvi, sorgeix Valbonne, un poble encantador per passejar o prendre un aperitiu amb plat de rosat i formatges locals. El divendres al matí hi ha un mercat amb roba i productes alimentaris que ocupa tot el país.
Un viatge diferent de l’habitual? Demaneu el Sense fum, petits cotxes descapotables elèctrics amb els quals arribar Gourdon, a poble medieval amb vistes increïbles sobre la vall.
Què tastar?
Tots els productes a base d’oli de producció local, aquells aromatitzat amb espígol (primer de tot el te servit fred) i evidentment els grans protagonistes de la taula provençal: vins, formatges i compotes, estrictament igualat.
Recomanat:
Deu bons motius per anar de vacances a Zanzíbar
Atès que us diem que a Zanzíbar el clima és perfecte i que el mar és preciós, us donem 10 raons alternatives vàlides per anar-hi Si necessiteu un pensament feliç, penseu-ho en algun lloc del món ara mateix és estiu . Allà versió geogràfica del got mig ple té els colors de platges exòtiques , el aroma de sal i la sabor a fruita tropical - I (bé, aquí és on el pensament es fa feliç) és només un un grapat d'hores de vol pel que veieu ara mirant des d'aquesta pantal
Cinc (bons) motius per aprendre a navegar
Tonifica, és divertit i et permet portar bikinis sexy: aquí tens cinc raons per les quals hauries d’aprendre a navegar definitivament No diguis que no alguna vegada has sentit una enveja sana mirant les noies atlètiques munten les onades per sobre d’un taula de surf .
Deu bons motius per anar a Filadèlfia
Filadèlfia no té res a envejar a les metròpolis més famoses de la costa est d’Amèrica: aquí teniu per què i com descobrir Philly A menys de 100 milles de Nova York i Washington DC, Filadèlfia , Com diuen amistosament els seus habitants, és la ciutat dels Estats Units que més encarna els valors nord-americans de llibertat i democràcia.
Cinc destinacions i cinc looks relacionats per a Cap d'Any 2015
Amb l’arribada de les vacances de Nadal, també arriba el moment d’acomiadar-se del vell any i d’abraçar-ne un de nou. Quin millor moment per celebrar-ho i divertir-se? La nit de Cap d’Any és una excusa excel·lent per lluir un aspecte especial, sigui on sigui i de qualsevol manera que es decideixi celebrar.
Competició oficial: aquí teniu cinc bones raons per anar a veure-la al cinema
Presentat en competició al 78è Festival de Venècia, "Competencia Official", la nova pel·lícula de la parella Cohn-Duprat, és un gran sí. Per això, definitivament, no us ho heu de perdre. A mig camí entre "Boris" i "